为什么妇女哺乳期要补充两倍以上的钙？

      　　在哺乳期，乳母的膳食营养直接影响到乳汁的质量和数量。只有补充足够的营养才能保障母婴的健康，除了大量的热能、蛋白质、脂类和维生素的补充外，特别要满足乳母对铁和钙的需求。哺乳期妇女缺钙，既对自身产生不良影响，包括自身的体力恢复，也影响新生儿成长发育。乳母需要比平时多摄取两倍的钙才能平衡。当血钙降低时，首先是肌肉组织和结缔组织中钙被大量动用，来弥补和调节血钙的水平，此时乳母将发生小腿腓肠肌痉挛、腰腿痛。缺钙严重时，发展为骨质疏松，造成骨软化症，引起脊柱与骨盆变化。不但给妇女造成极大痛苦，也会因此失去正常的劳动能力。乳母乳汁中钙含量比较稳定，不受乳母食物中钙量影响，这是因为，母体可动用骨钙来维持乳汁中钙的稳定，如果乳母钙不足可出现骨质软化。乳汁高峰时钙代谢很容易呈负平衡，故乳母须供给充足的钙。