钙吃多了会不会引起结石？

      　　担心摄入太多的钙会引起结石是毫无根据的。如把自嘴吃进去的钙称为“食物钙”，则与此相对的便是由牙齿和骨骼中溶出的钙称为“骨骼钙”，当食物钙不足时，血液中的钙浓度降低，甲状旁腺必须紧急析出骨骼钙来保持血液中的钙浓度。当然最好是只析出血液所需要的分量就够了，可是骨骼钙的浓度比血液中的钙多上好几千倍，所以即使只释出一点点，也会在血液中造成泛滥。食物钙与骨骼钙不同，吃进去的钙要先被肠所吸收，而只有身体所需要的分量才会被吸收，若体内的钙已足够，则多于的就会被排除体外(除了少数肠功能失调的人例外)。所以食物钙再多也不会危害身体。骨骼钙却成为身体大敌，它四处游走，不时附着在身体各部分，于是造成结石以及动脉硬化、高血压等疾病。更因为细胞内外的钙因此未保持万分之一的比例，而使免疫力降低，则使人体易患各种疾病，并成为身体各器官老化衰退的元凶。